“曾老师,你有点高低肩啊,我帮你调一下｡”
“嗯......额?!”
马丁这一下差点没把曾小贤给送走｡
“好了!好了好了｡”
曾小贤艰难的从地上爬起来,活动了一下老腰,惊喜道:“嘿老丁,你还真有一套,我的腰明显舒服多了!”
“低调低调｡”
马丁说道:“好了,咱们继续拉伸吧｡”
“Noproblem!”
“左手扶墙,右膝弯曲,右手握住右踝关节,对,就是这样｡”
曾小贤费力的说道:“唔...这拉伸有点意思,我已经来感觉了!”
马丁捂脸道:“呃,曾老师,你这只是摆好了拉伸的姿势,还没开始拉伸呢｡”
“啊?”
曾小贤尴尬了｡
“将小腿拉近大腿,往后上拉,在大腿前侧有拉伸感位置停留保持20秒｡”
马丁辅助着曾小贤拉伸｡
“哎哎哎,不行,抽筋了,痛痛痛……”
曾小贤才拉伸了五秒就抽筋了｡
马丁摇了摇头｡
这拉个伸就已经这么困难,后面的锻炼...
“你还行吗,曾老师?”
本章未完，点击下一页继续阅读->>