“你首先要做的是不要给自己太大的压力,学会取悦自己,工作一定要注意分寸,该工作的时候努力工作,该休息的时候就要忘掉工作｡”

“我也想给自己放松一些,但如果我不努力工作,很可能就会被公司裁掉｡”

米苏·大卫道,“那我们就设想一下最坏的情况,假设你被公司裁员会怎样?”

“我会很失落､很伤心,经济状况也会受到影响｡”

“你会饿死吗?”

“No,我还有一些积蓄,足够我生活一段时间｡”

“丢掉工作的失落和伤心,比你的健康还重要吗?”

“当然不是了,我的健康更重要｡”

米苏·大卫劝道,“既然如此,你还有什么好担心的?

工作只是生活的一部分,工作只是为了更好的生活,而不是生活的全部｡

如果一个人的生命中只有工作,那么他的人生是可悲的｡

工作累了就休息,别给自己太大的压力｡

每天工作八个小时以内,周六日和家人出去散散心｡

我想你失眠的情况会有所好转｡”

马库斯问道,“那我需要服用一些药物吗?”

“暂时不需要,按照我说的去做,每天最好进行一次冥想,晚上十点左右躺在床上,不要玩手机｡

如果半个月后没有改变,你再来复查｡”

马库斯站起身,走了两步,有转身坐回椅子上,“医生,我还是担心……

我不想失去这份工作｡

他们能完成工作,我也能完成,为什么我会出现精神问题｡

本章未完，点击下一页继续阅读->>