时间来到了7月13日

下午一点

武馆三楼教学室内

周寻和其他学员一样身着黑色练功服,等待课程开始｡

原本就昂扬的身形在这件宽松的服装下显得更加挺拔｡

不出所料,潇潇也是这节课的学员,就站在他斜后方｡

换上一身练功服后,温柔可爱的小姑娘变成了一个身材高挑的飒女｡

教学室很大,大约有三百平,地上铺着黑色垫子｡

在这个宽敞的空间里,只有二十一个学员在台下,每个人的活动范围都非常充足,这样的环境能让人放开手脚练习｡

在最后一个学员掐着点匆匆到来后,台上的陆长青目光扫过众人,随后,便开始授课｡

“这是咱们的第二堂课｡”

“上节课,我给大家讲解了高中生二十四式壮体拳法的发力技巧和我个人的感悟｡这套拳法的安全性和普适性非常强,就算没有老师指点,也不至于练出问题,可以起到一个很好的强身健体的功效｡”

“但,也正因为这点,若想成为中级武道学徒,甚至武者,除非天赋异禀,不然光靠这套拳法,不够｡”

“相信你们报名之前对于我们武馆的纯阳锻体功都或多或少有过一定的了解,所以多的话我也不赘述了｡”

“有一点我要强调一下,这套锻体术练起来比那高中生二十四式壮体拳法辛苦得多,得有心理准备｡”

“接下来,看好我的动作｡”

下一刻,陆长青摆开架势｡

“第一式!”

只见他两脚分开,与肩同宽｡全身放松,两手臂自然放松下垂｡

两手臂放松伸直的,慢慢向身体两边抬起来,轻轻抬到膛中的高度,肩膀不动,两小臂弧度向膛中靠拢,同时变掌,掌心平的,对着膛中慢慢压进来,靠近膛中以后,掌心松掉,手指松掉,慢慢再回到原位｡连续重复两次,最后回到原位,掌心平的,掌心向下,轻轻把两只手臂,压回身体的两边｡

本章未完，点击下一页继续阅读->>